Последние 10 дней Рамадана подобны «последнему кругу» Олимпиады, которая также подходит к своему концу в Лондоне.

Кровь насыщена адреналином, дыхание сбивчиво, тело уже устало, но, тем не менее, все физические, умственные и эмоциональные ресурсы мобилизованы и работают в унисон. Ради достижения желанной цели — финиша. Конец сулит новое понимание. Волнение очень сильно.

В этом состоянии спортсмена есть много аналогий с состоянием мусульманина в финальной трети Рамадана. В надежде приблизиться к Богу, верующий практикует раскаяние и смирение, старательно соблюдает ритуалы поклонения весь священный месяц, уменьшает время на сон, сдерживает порывы гнева и раздражения, выстаивает ночные молитвы, читает Коран и размышляет над его смыслами.

Когда начинается Рамадан, большинство мусульман не сразу могут привыкнуть поститься много дней подряд. Их тело протестует, они могут чувствовать головную боль, тошноту, расстройство желудка (в основном из-за переедания на «сухуре» и «ифтаре»). Могут возникнуть нарушения сна и раздражительность. Однако постепенно организм адаптируется к строгому графику. К середине Рамадана большинство мусульман уже не испытывают тех мук голода, которые были в первые 10 дней.

Лично я не чувствую голода всю первую половину дня. Аппетит снижается, и я сокращаю свою порцию на сухур и ифтар. Тело получает послание о том, что частью его пищи должно стать осознание присутствия Бога, благочестие, сочувствие беднякам и голодным.

К моменту наступления последней декады священного месяца, все готово для «последнего круга» рамаданского марафона. Это самый напряженный момент, казалось, весь предыдущий пост был подготовкой к этим дням.

Сунна Пророка Мухаммада (мир ему и благословение Аллаха) говорит о том, что мусульмане должны в эти дни сделать свое поклонение более интенсивным:

«Когда наступали последние десять дней рамадана, Пророк, мир ему и благословение Аллаха, потуже затягивал свой изар, бодрствовал по ночам и будил членов своей семьи» (Бухари, Муслим).

Что поможет нам сосредоточиться на поклонении в последние дни Рамадана?

Выдерните «шнур» из розетки: блокируйте или ограничьте доступ к Интернету и телевидению!
Нажатие кнопки на телефонах, ноутбуках, планшетных ПК и настольных компьютерах стало второй натурой для большинства из нас. Многие мусульмане находятся в режиме «онлайн» на протяжении 24-х часов семь дней в неделю.

Но ночи Рамадана коротки. Постарайтесь «выключить» — в буквальном смысле — все средства связи после 20-го Рамадана. Скажите себе, что последние 10 ночей Рамадана приходят только один раз в год, тогда как наши отвлекающие онлайн-разговоры, комментарии, обновления статуса и обмена информацией продолжатся и дальше.

Избегайте чтения статей, пусть даже это будут сенсационные новости, не обращайте внимания на рекламу и скидки, даже если они связаны с наступлением Праздника «Аид аль-фитр»!

Не поддавайтесь желанию посетить сухуры, ифтары, банкеты в домах и ресторанах. Оставьте силы для поклонения Богу в ночное время. Это будет невозможным, если мы будем ходить на банкеты, или проводить часы на кухне, чтобы сделать ифтар для гостей в своем доме.

Многие мусульмане поздно ночью посещают ночные молитвы в мечети, которые завершаются щедрыми «сухур»-трапезами. Несмотря на благие намерения, некоторые из этих собраний в конечном итоге превращаются в общественные мероприятия, при этом некоторые их участники отрываются от молитв, чтобы посидеть вместе и поболтать о мирских делах, в то время как дети их весело играют вместе. Это совершенно неуместно в драгоценные последние ночи Рамадана.

Не поддавайтесь желанию идти за покупками к празднику

Я не знаю, как в других странах, но в нашем городе-мегаполисе перед наступлением праздника появляется множество рекламы, город пестрит объявлениями о распродажах модной одежды и аксессуаров. Близость праздника не должна отвлекать нас от поклонения! Мы должны сделать сознательное усилие, чтобы наши действия и наше внимание были сосредоточены на поклонении и покаянии, а не на том, что купить, что приготовить, какие подарки дарить, что надеть в день праздника.

Тратьте меньше времени на кухне

Даже если вы не посещаете банкеты и застолья, вы можете проводить больше времени на кухне, чем в поклонении. Особенно если вы приверженцы «старой школы» в приготовлении пищи, или стремитесь к вершинам ненужного кулинарного совершенства.

Попробуйте опереться на здоровые «готовые» продукты для «сухуров» и «ифтаров» , такие как финики, фрукты, молоко, орехи, хлеб. Попробуйте воспользоваться простыми рецептами запеченных и тушеных блюд, которые все готовятся в одном котле на медленном огне. Это должны быть рецеты, которые не требуют много измельчения, перемешивания, жарки, тушения или приготовления.

Дистанцируйтесь даже от вашего супруга

Пророк (мир ему и благословение Аллаха) был самым благочестивым среди нас, и он воздерживался от сексуальных отношений со своими женами (это халяль) в последние десять ночей Рамадана. Он (мир ему) изолировал себя от социальных взаимодействий в мечети на десять дней, общаясь исключительно со своим Господом.

Это подобно усталому спортсмену, который приближается к финишной черте, полностью дисциплинируя свое тело и психику, и не позволяет себе отвлекаться на полчища болельщиков, которые ожидают, подбадривая, размахивая руками, и аплодируя. Пыл поклонников может в одно мгновение свести на «нем» все усилия по подготовки к этой финальной битве!

Настало время для нас, чтобы мобилизоваться на ночные молитвы, чтение Корана, интенсивные и глубокие дуа, очищая свой дух слезами покаяния!

Автор: Садаф Фаруки — журналистка, блоггер, писатель (Карачи, Пакистан). Имеет ученую степень в области компьютерных наук и диплом в исламском образовании. Она имеет семилетний опыт работы в качестве преподавателя исламских курсов повышения квалификации для женщин и девочек.

Переведено для журнала «Мусульманка» с http://www.onislam.net